المكونات

• • 2 كوب شوفان هناء الحبة كاملة

  • 1 كوب طحينة

  • ¼ كوب عسل 

  • 50-60 غ بودرة بروتين الفانيليا

  • 2 ملعقة كبيرة رقائق شوكولاتة صغيرة

   

تجهيز

1. ??وضع الشوفان والطحينة والعسل وبودرة البروتين ورقائق الشوكولاتةبيض وعاء كبير و??قلب المزيج.

2. عندما يتمزج الخليط, ??شكل العج??ن باستخدم ملعقة صغيرة على شكل كرات.

3. ??خزنبيض وعاء مغط??بيض الثلاجة أو الفركزر.