المكونات

• •  ملعقة كبيرة شوفان هناء الحبة الكاملة 

  • 6 تمر منزوع النو??

  • 250 مل حليب

  • 8 لوز

  • 4 ملعقة صغيرة مسحوق الجا??ر??

  • الماء حسب الحاجة

تجهيز

1. نغلي بعض الماءبيض قدر. عندما ??غلي الماء, نضيف اللوز ونخرج?? على الفور ثم نضيف عليه الماء البارد. نقطع التمر منزوع النو?? باستخدام لوح تقط??ع نظيف.

2. نضيف اللوز المقشربيض الخلاط مع مسحوق الشوفان ومسحوق الجا??ر?? والتمر. نس??ب الحليببيض الخلاط ونخلط?? مع?<ا للحصول على قوام م??ل?? ش????.

3. نس??ب الحليب المخفوقبيض أكواب ونزينه بقليل من اللوز, ونضيف مكعبات الثلج إذا أردنا.